خواص چای سیاه با عناب - An Overview
در صورت تمایل برای دریاÙت پاسخ بهتر این Ùیلد را پر کنید.عناب می‌تواند گردش خون را تنظیم کند. گردش خون بهینه به این معنی است Ú©Ù‡ اندام‌های شما کاملاً اکسیژن‌دار هستند Ùˆ به طور Ú©Ù„ÛŒ اØساس شادابی Ùˆ انرژی می‌کنید.
به طور Ú©Ù„ÛŒ سن، سلامت عمومی Ùˆ وزن Ùرد تعیین کننده میزان مصر٠است. اما این میوه قرار نیست به صورت عادی مشکلی برای Ùرد ایجاد کند.
بسیاری از تØقیقات تأیید کرده‌اند Ú©Ù‡ با توجه به اینکه عناب می‌تواند از استرس اکسیداتیو Ùˆ اختلالات التهابی جلوگیری ‌کند، در نتیجه از کبد Ù…ØاÙظت می‌کند. همچنین دیده شده است Ú©Ù‡ عصاره‌های پلی‌ساکاریدی عناب اثر قابل توجهی بر استئاتوز کبدی ناشی از Ùروکتوز (Øالت Ø®ÙÛŒÙÛŒ از بیماری کبد Ú©Ù‡ در اثر مصر٠زیاد از Øد قند Ùروکتوز موجود در میوه‌ها، آب‌میوه‌ها، سبزیجات Ùˆ عسل، ایجاد می‌شود Ùˆ در آن قطرات چربی درون سلول‌های کبد یاÙت می‌شود) Ùˆ دیس لیپیدمی (کبد چرب غیر الکلی) از طریق کاهش Ø³Ø·Ø Ú¯Ù„ÙˆÚ©Ø² Ùˆ انسولین دارند.
از رسوب چربی Ùˆ گرÙتگی عروق شما جلوگیری Ù…ÛŒ کند.همچنین مشخص شد Ú©Ù‡ عناب به کاهش میزان چربی در خون نوجوانان چاق Ú©Ù…Ú© کرده است. Ù…ÛŒ تواند خطر بیماری قلبی را در نوجوانان کاهش دهد.
همچنین عناب، عملکرد برخی دارو‌ها مثل Ùنیتوین، Ùنوباربیتون Ùˆ کاربامازپین Ú©Ù‡ دارو‌های ضدتشنج به Øساب می‌آیند را تشدید می‌کند Ùˆ ممکن است برای شخص بیمار خطرناک باشد.
با توجه به این میزان کلسیم، ما به شما پیشنهاد می‌کنیم Ú©Ù‡ Øتما، عناب را در رژیم غذایی خودتان بگنجانید تا بتوانید استخوان‌های سالم Ùˆ مستØÚ©Ù…ÛŒ داشته باشید Ùˆ به زودی دچار پوکی استخوان Ùˆ عوارض ناشی از آن نشوید.
در جدول زیر می‌توانید میزان مواد مغذی موجود در صدگرم عناب را بخوانید:
خوردن عناب به سلامت قلب شما Ú©Ù…Ú© بسیاری می‌کند، زیرا دارای موادی است Ú©Ù‡ برای قلب Ùˆ بهبود کارکرد آن لازم Ùˆ Ù…Ùید هستند. این میوه دارای مقدار بسیار مطلوبی از پتاسیم Ùˆ سدیم است Ú©Ù‡ باعث روان‌سازی مسیر Øرکت خون Ùˆ جلوگیری از ایجاد Ùشار خون می‌شود.
عناب همچنین دندان‌ها را در برابر پوسیدگی مقاوم می‌سازد. چای عناب دارای ماده ضد سرطانی است Ùˆ همچنین باعث ترمیم باÙت‌های آسیب دیده Ùˆ تقویت عضلات می‌شود.
از دیگر خواص خواص عناب خشک برای مردان عناب تازه می‌توان به خواصی چون خونساز بودن Ùˆ ملین بودن اشاره کرد. همچنین عناب دارای لعاب بسیار زیادی است Ùˆ سینه را نرم می‌نماید. استÙاده از مغز میوه در زخم‌ها Ùˆ بریدگی‌ها سبب سرعت بخشیدن به بهبود آن‌ها خواهد شد.
این Ùرمول همچنین عوارض جانبی نسبتاً کمتری ایجاد کرد. با این Øال، مطالعات بیشتری با Øجم نمونه بزرگتر توصیه Ù…ÛŒ شود.
در قسمت قبل در مورد برخی از مهم‌ترین مواد تشکیل دهنده‌ی این میوه سالم Ùˆ پرÙایده صØبت کردیم Ùˆ آن‌ها را برای شما بازگو کردیم تا بتوانید به خوبی این خواص را بشناسید.
این ماده مغذی Ú©Ù…Ú© می‌کند دÙع راØت Ùˆ بیشتری داشته باشید. با بهتر شدن دÙع، Øرکت غذا در اندام گوارشی سریع‌تر Ùˆ اØتمال یبوست Ú©Ù… می‌شود.